ประตูหล่นทับหัวใจคนเป็นแม่ตกหล่น

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า (2 มิ.ย.) เมื่อเวลา 19.10 น. สภ.คลองหลวง รับแจ้งมีพระภิกษุมรณภาพ สาเหตุถูกประตูบ้านล้มทับ ที่เกิดเหตุบ้านหลังหนึ่ง ม.8 ต.คลองสาม อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี

ที่เกิดเหตุพบ พระเลิศชัย อายุ 86 ปี พระลูกวัดของวัดพระธรรมกายจำวัดอยู่ที่วัดถ้ำเขาวง จ.นครราชสีมา ถูกประตูรั้วบ้านซึ่งมีความยาวประมาณ 7 เมตร สูงประมาณ 3 เมตร น้ำหนักมากกว่า 500 กิโลกรัม โค่นทับทั้งตัว

มีบาดแผลที่ศีรษะกะโหลกยุบ บาดแผลถลอกตามร่างกายทั้งตัวและเสียชีวิตในเวลาต่อมา โดยที่ข้างกันยังพบเครื่องมือช่างกุญแจและกล่องมอเตอร์ประตูเลื่อนอัตโนมัติถูกเปิดอยู่

ลูกชายพระเปิดเผยว่า พ่อกลับมาอยู่ที่บ้านพักสักระยะหนึ่งแล้ว เพราะมีอายุมากแล้วและมีอาการอาพาธ ลูกๆ จึงไปรับมาอยู่ที่บ้านเพื่อที่จะดูแลกันได้อย่างสะดวก กระทั่งเมื่อช่วงเย็นพ่อได้ออกมานั่งซ่อมแซมมอเตอร์ประตูรีโมท ที่ชำรุดเปิดได้บ้างไม่ได้บ้างเพียงลำพัง โดยที่บุคคลในบ้านอยู่ภายในบ้านอีกหลังหนึ่งด้านใน

กระทั่งออกมาพบว่ามีประตูโค่นทับพ่อจึงประสานหน่วยกู้ภัย เพราะไม่สามารถยกประตูขึ้นได้เพราะน้ำหนักมาก กระทั่งหน่วยกู้ชีพอบต.คลองสามและหน่วยบรรเทาสาธารณภัยอบต.คลองสาม 8 คน เข้ามาทำการยกประตูขึ้นและช่วยปั๊มหัวใจแต่เสียชีวิตในเวลาต่อมา

เบื้องต้น สันนิษฐานว่าเกิดจากประตูที่ชำรุดทำให้เกิดตกรางเหล็กประกอบกับมีน้ำหนักที่มากจึงโค่นทับจนเสียชีวิต

ด้าน พ.ต.ต.ศิโรจน์ แนบเนียน สารวัตรสอบสวน สภ.คลองหลวง เปิดเผยว่า ได้เชิญตัวผู้ที่อยู่ในเหตุการณ์ไปทำการสอบปากคำเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และให้อาสาสมัครมูลนิธิป่อเต็กตึ๊งนำร่างผู้เสียชีวิตส่งสถาบันนิติวิทยาศาสตร์ รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ เพื่อรอญาติรับศพกลับไปบำเพ็ญกุศลทางศาสนาต่อไป

เครดิต : sanook.com


วิธีการเลือกประตูโรงรถที่ดีที่สุด

ประตูโรงรถไม้เป็นที่ต้องการมากขึ้นสำหรับรูปลักษณ์และความสามารถในการจ่ายมากกว่าความทนทานของพวกเขา คุณสามารถเลือกประเภทของไม้เช่นไม้ซีดาร์ที่เป็นของแข็งสำหรับประตูโรงรถที่ทนทานซึ่งจะมีอายุการใช้งานยาวนานหลายปีและดูสวยงาม ส่วนของประตูไม้ม้วนอาจมีการติดตั้งแบบแผงหรือแบบล้าง สำหรับประตูบานตู้ผู้ผลิตสามารถติดตั้งแผงสี่เหลี่ยมผืนผ้าแยกกันเป็นกรอบไม้ได้หลายแบบ ส่วนล้างจะทำโดยการยึดแผงไม้อัดที่ด้านบนของกรอบไม้ ข้อเสียเปรียบหลักของประตูโรงรถไม้คือไม้ขยายตัวและทำสัญญาและสามารถบิดเบี้ยวหรือร้าวเนื่องจากสภาพอากาศแปรปรวน มันต้องทาสีใหม่หรือ ทุกสองสามปีเพื่อให้มันดูดีและอยู่ในสภาพดี ต่อ http://www.mtocomputers.net/?p=350

ประตูโรงรถเหล็กมีข้อดีหลายประการ

ประโยชน์หลักของประตูโรงรถเหล็กคือพวกเขาจะไม่บิดเบี้ยวแตกหรือแตกสลายเพราะสภาพอากาศ ประตูเหล็กมีความสามารถในการบำรุงรักษาต่ำซึ่งจะช่วยให้บ้านของคุณดูทันสมัย ปัจจุบันประตูเหล็กส่วนใหญ่ทำจากเหล็กชุบสังกะสีที่หุ้มด้วยน้ำร้อนซึ่งเป็นวัสดุหุ้มด้วยเส้นใยโพลีเอสเทอร์ พวกเขาจะไม่เป็นสนิมหรือต้อง เช่นประตูไม้ อีกข้อได้เปรียบที่สำคัญของประตูโรงรถเหล็กก็คือพวกเขาบรรลุรูปลักษณ์ของไม้โดยไม่ต้องบำรุงรักษา บางคนมีหนังสไตน์ทึบที่สามารถย้อมสีให้ดูคล้ายกับไม้ การออกแบบเลียนแบบประตูรถเข็นได้กลายเป็นที่นิยมมากสำหรับเกือบทศวรรษ ผู้ผลิตบางรายใช้แผ่นคอมโพสิตหรือไวนิลด้านนอกของประตูโรงรถเหล็กเพื่อให้มีลักษณะเป็นประตูแกว่งด้านนอก

ข้อเสียเดียวกับประตูเหล็กคือการบุ๋ม

และอาจเป็นเรื่องยากที่จะซ่อมแซม ด้วยฉนวนกันความร้อนและหุ้มด้วยเหล็ก ประตูโรงรถที่มีราคาไม่แพงมักเป็นทินเนอร์และทำจากเหล็กวัด มีประโยชน์อย่างแท้จริงเหนือไม้ มันมีค่าใช้จ่ายน้อยลงและมันต้องการการบำรุงรักษาน้อยมากและสามารถมองเช่นเดียวกับไม้ วัสดุประตูโรงรถแต่ละประตูโรงรถมีข้อดีดังนี้: เหล็กขึ้นและลงเหนือประตูแข็งแรงทนทานและคุ้มค่ากับเงิน ประตูไม้เป็นฉนวนและมีลักษณะน่าสนใจและไฟเบอร์กลาสขึ้นและเหนือประตูโรงรถมีการบำรุงรักษาต่ำมากให้ผลไม้โดยไม่ต้องบำรุงรักษาไม้จริง คุณเคยเลือกคุณจะมั่นใจได้ว่าจะช่วยยกระดับการอุทธรณ์ขอบและคุณค่าของบ้านคุณและเพิ่มความรู้สึกปลอดภัย

ดังนั้นคุณจึงต้องการซื้อประตูโรงรถและเป็นผู้เชี่ยวชาญในการออกครั้งแรกของคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเพื่อช่วยในการหาประตูที่เหมาะสมสำหรับบ้านของคุณ บางคนทำลายกระบวนการของการมองหาประตูโรงรถในแง่ที่ง่ายมากในการพยายามหาสิ่งที่จะเติมหลุมขนาดใหญ่ที่ด้านหน้าของบ้านของพวกเขาที่ดูดีและเป็นค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพ นั่นเป็นการเริ่มต้นที่ดี ค่าใช้จ่ายลักษณะและการทำงานเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ แต่ความปลอดภัยการรับประกันการปรับตัวและความคุ้มค่าควรเป็นส่วนหนึ่งของการผสม

เพิ่มเติม http://www.pickerscup.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B8%B9%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%96/


ที่ใดไม่ใช่ที่ของพระ การทำเสน่ห์จริงหรอ

ขึ้นชื่อว่าเป็นสุดยอดกูรูกุมารทองมีชื่อเสียงโด่งดังในเมืองไทยและต่างประเทศ สำหรับอดีตนักร้องฝาแฝด “แจ๊ค จักรพันธุ์ การสมพรต” และ “จิลล์ จักรพงศ์ การสมพรต” ล่าสุดโด่งดังสุดขีดกรณีล็อกเก็ต “พี่นวล” ซึ่งกลายเป็นกระแสสังคมถูกวิพากษ์วิจารณ์มากมาย มีการตั้งกระทู้ถึง 2 หมื่นกระทู้ มีการแชร์กันเป็นล้าน และยังไม่นับของขลังมากมายที่มีอยู่ในบ้านไม่ว่าจะเป็นปั้นเหน่งผี หนังอวัยวะเพศหญิง และอีกสารพัด เรียกว่าคือมันดงผีชัดๆ

ล่าสุดสองพี่น้องก็ไปสร้างความฮือฮาที่ “ประตูสวรรค์” อ.ไชยปราการ เชียงใหม่ สถานที่อาถรรพ์ที่ผู้ใหญ่บ้านและชาวบ้านกำลังจะพัฒนาเป็นสถานที่ท่องเที่ยว โดยสองพี่น้องได้ไปบริจาคสิ่งของที่โรงเรียนในอำเภอดังกล่าว ผู้ใหญ่บ้านเลยพาขึ้นไปเนินเขาที่ถูกเรียกว่าประตูสวรรค์ เพื่อสื่อสารว่าควรจะทำอย่างไร เพราะจะอัญเชิญพระสิ่งศักดิ์สิทธิ์มาไว้ที่นี่เพื่อให้ชาวบ้านได้บูชา

ซึ่งทันทีที่แจ๊คจิลล์ไปถึงก็สัมผัสได้ถึงพลังงานที่ปกคลุมยืนยันว่า “ที่นี่ไม่ใช่ที่ของพระ” ไม่ควรอัญเชิญพระมาตั้งควรเป็นรูปปั้นของ “เจ้าข่วงเงิน” วิญญาณนักรบพันปี ผู้เคยครองสถานที่แห่งนี้มาตั้งให้ชาวบ้านได้บูชา และทำนายว่าอีก 2 ปี อ.ไชยปราการแห่งนี้จะกลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียง โด่งดังกว่าอ่างขาง ต่อไปคนจะมาที่นี่ไม่ไปอ่างขาง เจ้าข่วงเงินจะทำให้ที่นี่เจริญรุ่งเรือง

จากนั้นหนึ่งเดือนแจ๊คจิลล์ก็ได้เดินทางมาทำพิธีเบิกเนตรเจ้าข่วงเงิน อัญเชิญไปไว้ที่ประตูสวรรค์ โดยได้ทำพิธีปล่อยโคมประกาศบารมีเจ้าข่วงเงินให้เจ้าป่าเจ้าเขาได้รับรู้ และปลดปล่อยดวงวิญญาณนักรบที่ติดค้างพันปี มีชาวบ้านไปร่วมพิธีมากมาย รุ่งเช้าอีกวันก็ได้ร่วมแห่เจ้าข่วงเงินและทำพิธีเบิกเนตร อัญเชิญดวงวิญญาณเจ้าข่วงเงิน หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า “เจ้าสินชัย” มาสถิตที่หุ่น

เรื่องนี้เป็นที่ฮือฮามาก เพราะทุกคนต่างก็รับรู้ว่าแจ๊คจิลล์เป็นอดีตนักร้อง ที่มีความศรัทธากุมารทอง เป็นกูรูกุมารทอง และสะสมเครื่องรางของขลังสายฮาร์ดคอร์ แต่ไม่มีใครรู้ว่าเจ้าตัวจะมีความสามารถในการทำพิธีกรรมได้ด้วย ซึ่งเรื่องเจ้าตัวสารภาพเป็นครั้งแรกในชีวิตว่า แท้จริงแล้วตนเองไม่ใช่แค่นักสะสม หากแต่มีวิชาด้านไสยศาสตร์ ร่ำเรียนวิชาอาคมมนต์ตาจากอาจารย์ขมังเวทย์เขมร และนำมาใช้ด้านธุรกิจประสบความสำเร็จจนรวยเป็น 100 ล้าน มีคนในวงการไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ ที่ผ่านมาเคยทำพิธีให้กับคนดังมาแล้วมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ปีเตอร์ คอร์ปไดเรนดัล อาร์ต พศุฒม์ ฯลฯ และดาราซูเปอร์สตาร์ชื่อดังของฮ่องกง จีน ที่ถึงขั้นบินมาให้ทำพิธีที่เมืองไทยเลยทีเดียว

เครดิต จาก : sanook.com


แถลงการด้านอาหาร

 

 

วันที่ 6 มีนาคม นายศรีสุวรรณ จรรยา นายกสมาคมต่อต้านสภาวะโลกร้อน เปิดเผยถึงแถลงการณ์ของสมาคมฯว่า ขอคัดค้านการนำเข้าปลาจากฟุกุชิมะและขอให้ องค์การอาหารและยา(อย.) คุ้มครองสิทธิของผู้บริโภคโดยสั่งให้เปิดเผยรายชื่อบริษัทตัวแทนผู้นำเข้าและเปิดเผยรายชื่อ 12 ร้านอาหารญี่ปุ่นที่ใช้ปลานำเข้าจากฟุกุชิมะมาแล้วด้วย โดยให้แสดงฉลากหรือข้อมูลหน้าร้านอาหารของตนให้ชัดเจนว่าเป็น “ปลาจากฟุกุชิมะ” เพื่อให้ผู้บริโภคได้ใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจก่อนเข้าใช้บริการด้วย ตามที่เว็บไซด์หนังสือพิมพ์เจแปนไทม์ ได้รายงานว่าประเทศไทยเป็นประเทศแรกที่จังหวัดฟุกุชิมะ ของญี่ปุ่นสามารถส่งออกปลาดิบมาขายในร้านอาหารญี่ปุ่น 12 ร้านในกรุงเทพฯได้ตั้งแต่วันศุกร์ที่ 2 มีนาคมที่ผ่านมา หลังประสบปัญหานิวเคลียร์รั่วไหลปนเปื้อนน้ำทะเล จากเหตุแผ่นดินไหวขนาด 9.0 แมกนิจูดและเกิดสึนามิเมื่อปี 2554

นายศรีสุวรรณ กล่าวว่า การนำเข้าอาหารทะเลจากฟุกุชิมะ ซึ่งมีความเสี่ยงของการปนเปื้อนของกัมมันตรังสีที่รั่วไหลลงทะเลญี่ปุ่น ชี้ให้เห็นถึงมาตรฐานการควบคุมการนำเข้าอาหารของประเทศไทยเป็นอย่างมาก เพราะทำให้คนไทยหรือผู้ที่นิยมบริโภคอาหารญี่ปุ่น มีความเสี่ยงที่จะได้รับสารกัมมันตรังสีซีเซียม (Caesium) ไม่มากก็น้อย ทั้งนี้คณะกรรมการวิทยาศาสตร์ว่าด้วยการวิจัยมหาสมุทร (Scientific Committee on Oceanic Research) ซึ่งประกอบด้วยผู้ทรงคุณวุฒิจากหลายประเทศทั่วโลก พบว่าเมื่อปี 2011 ปลาทะเลที่จับนอกชายฝั่งจังหวัดฟูกูชิมะราวครึ่งหนึ่งมีรังสีปนเปื้อนเกินระดับปลอดภัย แต่พอถึงปี 2015 ตัวเลขกลับลดลงจนเกินลิมิตมาแค่ไม่ถึง 1% ซึ่งหมายความว่า เรานำเข้าปลามา 1,000 ตัว จะมีไม่ถึง 10 ตัวที่จะมีสารปนเปื้อนเกินมาตรฐาน หมายความว่า จะกินปลาญี่ปุ่นก็เหมือนซื้อหวย ถ้าถูก 2 ตัวท้ายมาก็เสี่ยงมะเร็ง จึงอยากจะสอบถามกรมประมง และคณะกรรมการอาหาร ว่ามีมาตรการในการตรวจสอบปลานำเข้าจากฟุกุชิมะทุกตัวหรือไม่ หรือตรวจสอบครั้งเดียวจบ

นายศรีสุวรรณ กล่าวว่า ตามรัฐธรรมนูญ 2560 มาตรา 61 บัญญัติไว้ชัดเจนว่า รัฐต้องจัดให้มีมาตรการหรือกลไกที่มีประสิทธิภาพในการคุ้มครองและพิทักษ์สิทธิของผู้บริโภคด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านการรู้ข้อมูลที่เป็นจริง ด้านความปลอดภัย ด้านความเป็นธรรมในการทําสัญญา หรือด้านอื่นใดอันเป็นประโยชน์ต่อผู้บริโภค ขณะเดียวกันตาม พ.ร.บ.อาหาร ปี 2522 มาตรา 25 ประกอบมาตรา 26 ก็บัญญัติไว้ชัดเจนว่า ห้ามมิให้ผู้ใดผลิต นําเข้าเพื่อจําหน่าย หรือจําหน่ายซึ่งอาหารไม่บริสุทธิ์ มีสิ่งที่น่าจะเป็นอันตรายแก่สุขภาพเจือปนอยู่ด้วย ดังนั้น เป็นสิทธิของประชาชนผู้บริโภคที่จะได้รับข้อมูลที่เพียงพอในการบริโภค และสิทธิที่จะได้รับความปลอดภัยในการบริโภค ดังนั้นสุขภาพต้องมาก่อนการค้า การที่ราชการไทยอนุญาตให้มีการนำเข้าอาหารทะเลหรือปลาจากฟุกุชิมะ ซึ่งมีสิ่งที่น่าจะเป็นอันตรายแก่สุขภาพเจือปนอยู่ด้วย จึงเป็นการใช้อำนาจที่ไม่ชอบด้วยกฎหมาย และหากยังเพิกเฉยสมาคมฯอาจใช้สิทธิทางศาลในการฟ้องร้องดำเนินคดีกับผู้ที่เกี่ยวข้องต่อไป
เครดิต: khaosod.co.th

วิธีการบอกบาร์ซูชิดีจากบาร์ซูชิ

การเป็นพ่อครัวซูชิสามารถประสบความสำเร็จได้หลายวิธีและเป็นรูปแบบศิลปะในการจัดเตรียมและให้บริการอาหาร ซูชิมากขึ้นกว่าที่เคยถูกกินไปทั่วโลกตะวันตกกระตุ้นให้คนจำนวนมากเลือกเป็นอาชีพของพวกเขา แม้ว่าพ่อครัวซูชิเป็นชาวญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม แต่ก็ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณไม่ต้องกลายเป็นพ่อซูชิถ้าเป็นความชอบของคุณ

ซูชิเป็นอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมประกอบด้วยข้าว

สไตล์และการนำเสนอของซูชิอาจแตกต่างกันไป แต่พวกเขามักจะมีปัจจัยร่วมกันหนึ่งซึ่งเป็นข้าว ส่วนผสมที่พบมากที่สุดในซูชิคืออาหารทะเลและปลาที่รับประทานร่วมกับข้าว สไตล์ดั้งเดิมของซูชิได้รับการพัฒนาขึ้นในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และเดินทางผ่านประเทศจีนก่อนเดินทางมาถึงประเทศญี่ปุ่น เดิมจานเป็นปลาหมักที่ตรงไปตรงมามาก ๆ ห่อด้วยข้าวซึ่งกินเฉพาะปลาเท่านั้น ข้าวหมักถูกทิ้งซึ่งดูเหมือนจะเป็นของเสียสำหรับคนญี่ปุ่นจำนวนมากดังนั้นซูชิที่เห็นในวันนี้ได้รับการพัฒนา ซูชิที่กินในวันนี้ถูกสร้างขึ้นเมื่อ

ขอแนะนำให้คุณเลือกรูปแบบของทักษะการทำอาหารก่อนที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการเป็นพ่อครัวซูชิ คุณจะต้องเข้าใจรสชาติและอาหารก่อนที่คุณจะย้ายไปยังส่วนผสมที่ซับซ้อนของซูชิ คุณจะต้องเรียนรู้ทักษะแบบดั้งเดิมเช่นการหมักปลาและปลาที่ถูกต้องเพื่อใช้สำหรับซูชิ เมื่อคุณมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการทำอาหารและห้องครัวมืออาชีพแล้วคุณจะสามารถก้าวไปใกล้กับการเป็นพ่อครัวซูชิ
คลิก http://www.ommachi.net/04/2018/09/17/ซูชิบุฟเฟ่ต์/

มีโรงเรียนซูชิที่น่าทึ่งมากมายทั่วโลก

ที่สามารถให้ประสบการณ์ในฐานะพ่อครัวซูชิได้ คุณจะสามารถเลือกที่จะเชี่ยวชาญในด้านศิลปะซูชิและอาหารเอเชียและเรียนรู้เทคนิคเกี่ยวกับใบมีดหลายแบบที่จำเป็นต่อการเป็นพ่อครัวซูชิ โปรแกรมการฝึกอบรมมักได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาสามถึงหกเดือนและมีความรุนแรงเป็นพิเศษ หากคุณไม่โชคดีพอที่จะมีโรงเรียนซูชิใกล้บ้านคุณมีบางหลักสูตรออนไลน์ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถทำได้

รวมทั้งความเชี่ยวชาญด้านการทำอาหารที่คุณต้องการจะแนะนำให้คุณใช้เวลาในร้านซูชิภายใต้การแนะนำของเชฟต้นแบบญี่ปุ่น พวกเขาจะสามารถสอนคุณเกี่ยวกับประเพณีและวัฒนธรรมที่คุณต้องการได้เป็นอย่างดี การเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมญี่ปุ่นและวิธีการทำซูชิของพวกเขาจะช่วยให้คุณสร้างผลงานที่สวยงาม ทุกองค์ประกอบที่คุณทำจะต้องได้รับการควบคุมและจะใช้เวลา มีหลายทิศทางที่การทำงานของคุณสามารถทำได้โดยขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ บาร์ซูชิเป็นเลิศ; แต่พวกเขาจะถูก จำกัด อย่างมากว่าคุณจะสามารถไปได้ไกลแค่ไหน
คลิก http://plantest.net/?p=177


พร้อมที่จะทดสอบโชคของคุณบนเครื่องสล็อตออนไลน์

เช่นเดียวกับเกมคาสิโนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกมสล็อตแมชชีน ไม่มีช่องเสียบตัวเองที่น่าเชื่อถือจะผ่านโอกาสที่จะทดสอบโชคของพวกเขาในเครื่องสล็อตออนไลน์ฟรี สำหรับช่องเสียบเริ่มต้นออกมีสล็อตออนไลน์ฟรียังมีโอกาสที่จะมีประสบการณ์ในการเล่นเกม จากผู้เริ่มต้นที่อยากรู้อยากเห็นถึงผู้เชี่ยวชาญด้านช่องสัญญาณทุกคนมีสิทธิได้รับเกมสล็อตออนไลน์ฟรี

คุณอาจจะสงสัยว่าเอะอะเกี่ยวกับช่องฟรีคืออะไร

เกี่ยวกับดีสล็อตฟรีหรือสล็อตเกมฟรีเป็นปกติในคาสิโนออนไลน์ สล็อตชนิดนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญเหมือนกันกับการจำลองเกมสล็อตแมชชีนจริง ผู้เริ่มต้นสามารถเข้าใจเกมได้อย่างชัดเจนผ่านทางการเรียนรู้ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถลองใช้กลยุทธ์ของพวกเขาในแต่ละช่องฟรี

เนื่องจากสล็อตออนไลน์ฟรีเป็นการจำลองเกมสล็อตจริงคำศัพท์และรูปแบบเกมจะเหมือนกัน คุณสามารถชนะในเกมสล็อตฟรี แต่แน่นอนคุณจะไม่ได้รับการเก็บเงินจำนวนใด ๆ ของเงิน แทนที่จะได้รับรางวัลทางการเงินทักษะจะได้รับการฝึกฝนและความบันเทิงจะได้รับจากมัน สำหรับผู้ที่มีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสล็อตทั้งหมดนี่เป็นคำศัพท์บางส่วนที่ใช้เมื่อเล่นเกมบนเครื่องสล็อตออนไลน์หรือบนเครื่องสล็อตออนไลน์จริง

  • หมายถึงภาพบนดิสก์ปั่นด้ายที่เป็นชุดค่าผสมที่ชนะ
  • ดิสก์ที่หมุนเมื่อเครื่องได้รับการตั้งค่าให้เล่นการรวมกันของสัญลักษณ์ที่แสดงเมื่อวงล้อหยุดหมุนกำหนดชะตากรรมของผู้เล่น
  • หมายถึงรางวัลที่ได้รับจากผู้เล่นเมื่อใดก็ตามที่เขา
  • หมายถึงไลน์หรือบรรทัดที่มีรางวัลเทียบเท่า

นี่คือจำนวนเงินที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อผู้เล่นเข้าชมการรวมกันของสัญลักษณ์ในแต่ละรอบของเกม เช่นเดียวกับเกมที่เกิดขึ้นจริงรูปแบบต่างๆของสล็อตออนไลน์ได้แก่ สล็อตหลายช่องสล็อตจ่ายเงินหลายช่องและช่องแจ็คพ็อตโปรเกรสซีฟ ในช่องหลายช่องสิ่งที่คุณต้องได้รับคือชุดของเส้นที่มีสัญลักษณ์ผสมที่ชนะเลิศ รูปแบบนี้จะให้การจ่ายเงินเพิ่มมากขึ้นเมื่อเทียบกับเกมสล็อตแบบดั้งเดิมที่มีช่องจ่ายเงินเพียงรายการเดียวเท่านั้น

ในช่องจ่ายเงินหลายช่องการจ่ายเงินจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีการเพิ่มเหรียญมากขึ้นในแต่ละเกม ผู้เล่นที่ใส่เหรียญมากขึ้นจะได้รับเงินรางวัลมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้เล่นที่ใส่เหรียญเดียว ในช่องแจ็คพ็อตโปรเกรสซีฟรางวัลจะทะยานขึ้นเป็นล้านตั้งแต่เงินที่เพิ่มขึ้นของเงินในการเล่นขณะเล่นเกม

บางเว็บไซต์อนุญาตให้ผู้เล่นดาวน์โหลดเกมได้ฟรี คนอื่น ๆ อนุญาตให้ผู้คนเล่นโดยตรงบนหน้าเว็บของตน การเล่นเกมบนเครื่องสล็อตออนไลน์ฟรีเป็นเหมือนการเล่นบนช่องจริงลบความเสี่ยงของการสูญเสียเงิน กลยุทธ์ใด ๆ ที่สามารถพยายามลบความเสี่ยงของการสูญเสียเงิน ชนะหรือสูญเสียความบันเทิงเป็นประโยชน์หลักของการเล่นสล็อต

 

 


เรื่องไฮเทคไม่อาย โปรเน็ต ais 89บาท ก้าวเจียรดังว่องไวแห่งตอนนี้

กรณีก้าวล่วงฝ่ายเทคโนโลยี โปรเน็ต ais 89บาท  สาวเท้าเจียรราวกับคล่องแคล่วในทุกวันนี้ตำหนิติเตียนบางคราวก็ชั่วแห่งจะผดุงส่งเสียเทียมถึงพร้อมกับเขาทั้งหลายพร้อมทั้งต่างว่าลื้อจะตั้งใจงานฉลองนี้ก็หมายถึงงานฉลองเต็มเวลา ซึ่งหมายความตำหนิติเตียนมนุชจำนวนมากจะค้นเจอเกี่ยวข้องเทคโนโลยีใหม่ ๆ แห่งมีส่วนพร้อมกับเขาทั้งหลายเพียงนั้น โปรเน็ต ais 89บาท  ต่างว่าอันนี้จะหมายถึงผลกำไร แม้กระนั้นก็หมายความตำหนิติเตียนเทคโนโลยีบางราวกับแห่งลื้อสามารถใช้คืนในปากท้องทุกวันเครื่องใช้ลื้อสามารถสำเร็จเจียรคว้า หนึ่งในอันกลุ่มนี้หมายถึงข่าวสารติดต่อกรหนีบย้อนวิโลมลื้อสามารถเคยชินได้ยินเสี่ยวหรือญาติพี่น้องคืองานเลือกสรรเลขลำดับติดต่อวิโลมงานเลือกสรรเลขลำดับติดต่อ โปรเน็ต ais 89บาท  วิโลมงานเลือกสรรเลขลำดับติดต่อวิโลมหรืออันแห่งเช่นเกียดกัน งานเลือกสรรทรงย้อนวิโลมถือเอาว่ากลุ่มคำแห่งใช้คืนด้วยว่าเสนอกรรมวิธีงานใช้คืนบริการออนไลน์ด้วยว่ารองข่าวสารเกี่ยวข้องเจ้าของเลขลำดับติดต่อล้วนๆ
 

ธุรกิจจักรยานมือสอง

%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%99

จักรยานมือสอง เป็นอีกทางเลือกเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่อยากมีจักรยานมาปั่นทำกิจกรรมสักคัน โดยที่เราไม่ต้อง จ่ายแพง แต่อาจจะยังได้ของที่ใกล้เคียงกับมือหนึ่งเลยก็ได้

ธุรกิจ ร้านจักรยานญี่ปุ่นมือสอง มีจำนวนมากที่ใช้สื่อออนไลน์ในการหาลูกค้า เพราะด้วยคุณภาพและราคาที่ไม่แพงเหมือนกับรถใหม่ป้ายแดง  จึงทำให้หลายคนที่สนใจอยากจะมีจักรยานเป็นของตัวเองแต่ไม่ต้องจ่ายแพงมาก มาสนใจจักรยานญี่ปุ่นมือสองกันเป็นจำนวนมาก

ญี่ปุ่นมีจักรยานมือสองจำนวนมากมาจากการถูกยึด  ทั้งเจ้าของไม่ได้มาต่อทะเบียน หรือจอดที่สถานีรถไฟแล้วกลับมาไม่ทันก็จะโดนยึด และด้วยเหตุนี้ด้านหน่วยงานราชการจึงได้นำเอาจักรยานที่ถูกยึดนำออกประมูลขาย จึงทำให้จักรยานมือสองที่ผู้ขายนำมาขายบางคันมีสภาพที่ดีอยู่ เมื่อปี 2557

ธุรกิจรถจักรยานและรถยนต์มือสองจากญี่ปุ่น ในแม่สอด มีมูลค่า 21,300 ล้านบาท เพิ่มขึ้นจากปี 2556 มูลค่า 18,650 ล้านบาท ปี 2555 มูลค่า 15,827 ล้านบาท ปี 2554 มูลค่า 14,375 ล้านบาท และปี 2553 มูลค่า 12,892 ล้านบาท จะเห็นได้ว่าช่วง 6 ปี ที่ผ่านมา ธุรกิจดังกล่าวมีทิศทางเติบโตต่อเนื่องครับ

ใครที่อยากจะซื้อหาจักรยานมือสองมาใช้ ผมมีวิธีการเลือกจักรยานมือสองที่จะมาบอกครับ

%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%99

วิธีดูจักรยานมือ 2  แบบเบื้องต้น คือ

  1. โครงสร้างตัวรถ เป็นสิ่งแรกที่เราต้องตรวจดูก่อนนะครับ คือตัวโครงรถถ้ามีรอยบุบ รอยร้าว หรือแตกหัก ไม่ควรเลือกมาอย่างยิ่ง ควรมองหาโครงรถที่มีสภาพสมบูรณ์
  2. ระบบเบรก อีกสิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามนะครับ เพราะถ้าเบรกไม่ดีหรือสายเบรกขาดอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ และควรตรวจสะภาพสายเบรกว่ามีการหย่อนหรือไม่
  3. ล้อและดอกยาง ลองขยับซ้ายขยับขวา เพื่อทดสอบว่ามีการสึกหรอของลูกปืนหรือไม่ และควรตรวจสอบหน้ายางด้วยว่ายังมีสภาพที่พร้อมใช้งานมากน้อยเพียงใด
  4. อะไหล่ชิ้นส่วนต่างๆ ตรวจสอบชิ้นส่วนต่างๆ ให้รอบคัน โดยเน้นไปที่จานกับโซ่ว่ามีการสึกหรอมากน้อยแค่ไหนและโซ่หย่อนเกินไปหรือเปล่า
  5. รอยต่อ รอยเชื่อม หากพบว่าแตกเป็นรอยร้าวอาจทำให้เฟรมไม่สามารถใช้งานได้เลยก็เป็นได้
  6. รัดหลักอาน หากมีรอยร้าวบริเวณนี้ ถ้าเฟรมเป็นอลูมิเนียมก็ยังพอสามารถใช้งานได้ครับ แต่ถ้าเป็นเฟรมคาร์บอนจะทำให้รอยร้าวขยายไปยังบริเวณอื่นๆ ได้
  7. ชุดขับเคลื่อน ตรวจสอบการโยกคลอนของชุดจานหน้า ยกโซ่ขึ้นดูระยะห่างระหว่างฟันเฟืองไม่ให้ห่างกันจนเกินไป
  8. ทดลองขับ มาถึงขั้นตอนสุดท้ายเมื่อเราทำการตรวจสะภาพอุปกรณ์ชิ้นส่วนต่างๆ ของตัวจักรยานแล้ว ลองออกไปปั่นเล่นซักรอบ โดยให้ปั่นทางตรง ซิกแซก ตรวจสะภาพระบบเบรก และองค์ประกอบอย่างอื่นว่ามีปัญหาหรือไม่

นี้เป็นเพียงการตรวจสภาพเบื้อต้น ก่อนที่เราจะทำการตัดสินใจซื้อจักรยานมือสองนะครับ ขอให้ทุกท่านที่กำลังมีแผนที่จะซื้อจักรยานมือสอง ได้ของที่ดี และถูกใจด้วยนะครับ

 


ส่องตลาดจักรยานในยุคปัจจุบัน

ปริมาณจักรยานที่ปรากฏตามท้องถนน การเพิ่มพื้นที่ขายยานพาหนะสองล้อตามช็อป และเคาน์เตอร์อุปกรณ์กีฬาของดิสเคานต์สโตร์ไปจนถึงห้างสรรพสินค้าชั้นนำ โซเชี่ยลเน็ตเวิร์ค หรือแม้แต่เว็บไซต์ดังอย่างพันทิป ต้องเพิ่มพื้นที่สำหรับกระทู้ที่พูดคุยเรื่องของจักรยานโดยเฉพาะ ทั้งหมดนี้คือปรากฏการณ์ที่แผนก Invention ต้องทำหน้าที่มอนิเตอร์แล้วต่อมายัง มายด์แชร์ เพื่อนำไปสร้างสรรค์แคมเปญการตลาดให้กับลูกค้า อย่างไรก็ตาม ตอนนี้ยังไม่มีนักการตลาดแบรนด์ใดที่หยิบยกเอากระแสเรื่องจักรยานมาใช้ให้เป็นประโยชน์อย่างเต็มที่ ทั้งๆ ที่ผู้ขับขี่จักรยานมีหลายระดับ ตั้งแต่จักรยานคันละแสน ไปจนถึงมูลค่า 4-5 พันบาท สำหรับผู้เริ่มต้น

นับตั้งแต่เกิดภาวะราคาน้ำมันสูงและภาวะโลกร้อน ทั่วโลกก็กลับมาให้ความสำคัญกับการใช้จักรยานเป็นพาหนะมากขึ้น รวมถึงประเทศไทยด้วย โดยปัจจุบันในประเทศไทยมีการสร้างทางสำหรับจักรยานควบคู่ไปกับทางสำหรับรถยนต์มากขึ้น ทั้งในเขตเมืองใหญ่ๆ เช่น กรุงเทพฯ และเมืองท่องเที่ยวต่างๆ ไปจนถึงเมืองขนาดเล็กทั่วประเทศ

มีการตั้งกลุ่มและชมรมต่างๆ ในหมู่ผู้รักการขี่จักรยานมากขึ้นในทุกภูมิภาคของประเทศ รวมทั้งมีการจัดกิจกรรมปั่นจักรยานท่องเที่ยวในเส้นทางต่างๆ ทั้งระยะใกล้และระยะไกล จนเกิดเป็นกระแสการท่องเที่ยวโดยจักรยานอย่างกว้างขวางและมีแนวโน้มได้รับความนิยมเพิ่มสูงมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะหลังจากที่กิจกรรม Bike For Mom ที่เป็นเหมือนไอพ่น ผลักให้เทรนด์นี้ติดลมบนไปอีกนาน

จึงเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพผ่านการปั่นจักรยานมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ผู้ใช้จักรยานเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยสิ้นปี2558 จะมีประชากรไทยผู้ใช้จักรยานอยู่ถึง 3,200,000 คน และจากสัดส่วนจะพบได้ว่าเทรนด์นี้เริ่มมาในหมู่ผู้ชายมากกว่า เพราะเป็นกิจกรรมที่ลุยๆ แต่จากสัดส่วนที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิง เกิดจากที่หันมาออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานมากขึ้น เกิดจากการที่มีแจ็คเก็ตและอุปกรณ์ปั่นจักรยานสำหรับผู้หญิงที่มากขึ้น จึงเป็นปัจจัยหนุนที่ทำให้ผู้หญิงหันมาสนใจการปั่น


เสือหมอบ (Road Bike) เป็นจักรยานที่เน้นทำความเร็วบนถนนทางเรียบ

1253430_mfullcustomจักรยานเสือหมอบ (Road Bike) เป็นจักรยานที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้ใช้งานบนถนนทางเรียบทั่วไป จุดเด่นของจักรยานชนิดนี้คือ ล้อยางขนาดเล็ก มีรูปทรงที่ลู่ลม แฮนด์จักรยานจะโค้งและต่ำกว่าที่นั่งเพื่อให้สามารถนั่งในท่าที่ลดแรงปะทะของลมได้ ทำให้มีความเร็วสูง ซึ่งถ้าเป็นระดับนักกีฬาก็อาจทำได้สูงถึง 50-60 กม./ชม. จึงเป็นที่นิยมในหมู่นักปั่นที่ชื่นชอบความเร็ว สำหรับราคาและประสิทธิภาพของเสือหมอบขึ้นอยู่กับวัสดุและอุปกรณ์ที่ใช้ ซึ่งจะให้ผลที่แตกต่างกันทั้งน้ำหนัก ความแข็งแรง และความลื่นไหลของการขี่ โดยเสือหมอบจะมีราคาตั้งแต่หลักพันไปจนถึงหลักแสนเลยทีเดียว

ถูกออกแบบมาให้เน้นทำความเร็วบนถนนทางเรียบ ใช้ยางหน้าเล็กเพื่อลดแรงเสียดทาน ท่านั่งขี่จะก้มตัวเพื่อให้ลู่ลม น้ำหนักรถเบา ทั้งหมดสร้างขึ้นเพื่อทำความเร็วโดยเฉพาะ เสือหมอบเป็นจักรยานที่ใครชอบดูรายการกีฬาจะเห็นในรายการแข่งขันบ่อยๆ เสือหมอบเป็นจักรยานที่ไม่เหมาะกับเส้นทางวิบาก ด้วยลักษณะของการออกแบบที่ไม่มีระบบกันสะเทือนและใช้ยางหน้าแคบโดยปกติแล้วจะใช้หน้ายางขนาด 20, 23, 25 ม.ม. ซึ่งพื้นที่สัมผัสพื้นถนนจริงประมาณไม่เกิน 10 ม.ม. หรือ 1 เซนติเมตรเท่านั้นเอง ประกอบกับใช้วงล้อขนาด 700c จึงเป็นรถที่ทำความเร็วได้เหนือกว่าเสือภูเขาและจักรยานประเภทอื่นๆ สำหรับผู้ที่รักชอบความเร็วแบบเสือหมอบแต่ต้องการลุยเส้นบางวิบาก อาจสนใจจักรยานประเภทย่อยของเสือหมอบแบบ Cyclocross

การเลือกขนาดของจักรยานประเภท Road Bike ที่เหมาะสมกับสรีระร่างกายของนักปั่นและการปรับตั้งตำแหน่งท่าทางการปั่นของนักปั่นให้เข้ากับจักรยานนับเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ซึ่งหากเราเลือกขนาดของจักรยานและปรับตำแหน่งท่าทางไม่ถูกต้องแล้ว มันอาจจะทำให้เรารู้สึกว่ามันปั่นไม่สนุก ปวดล้า เจ็บปวดร่างกายของเรา นอกจากนี้การปรับตั้งตำแหน่งท่าทางการปั่นที่ไม่ถูกต้องจะทำให้ลดประสิทธิภาพของการปั่นจักรยานของเราอีกด้วย สำหรับจักรยานประเภทนี้บางรุ่นผลิตขึ้นมาเพื่อเน้นเรื่องความเร็วซึ่งจะต้องมีการจัดวางตำแหน่งท่าทางการปั่นของนักปั่นให้ต้องถูกหลักอากาศพลศาสตร์ให้มากที่สุด ในขณะที่บางรุ่นอาจจะไม่เน้นเรื่องความเร็วจึงไม่ต้องเน้นเรื่องอากาศพลศาสตร์ของตำแหน่งท่าทางการปั่นของการปั่นมากนัก จักรยานประเภทนี้บางครั้งอาจจะมีการอุปกรณ์เพิ่มเติมอื่น เช่นแร๊คเพื่อใส่วางสัมภาระและระบบไฟส่องสว่าง ทั้งนี้ก็เพื่อใช้ในการเดินทางในเมืองหรือเพื่อท่องเที่ยว


ร้านขายอะไหล่จักรยาน ธุรกิจใหม่ที่กำลังเติบโต

เทรนด์ของจักรยานที่มาพร้อมกับการรณรงค์ลดภาวะโลกร้อนและงานออกแบบที่ช่างเย้ายวนเสียเหลือเกินนั้น ไม่เพียงแต่ทำให้เราจะเห็นแกงค์จักรยานหลายแกงค์ร่อนอยู่ตามท้องถนนเท่านั้น แต่ธุรกิจอีกสายหนึ่งที่ติดตามมาโดยอัตโนมัติก็คือ ร้านขายอะไหล่จักรยาน

เปิดร้านขายอะไหล่จักรยาน ธุรกิจใหม่ที่กำลังเติบโตและมียอดขายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่หันมาใช้จักรยานกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในด้านการออกกำลังกาย หรือใช้สำหรับการเดินทาง ล่าสุดทางกรุงเทพมหานครได้จัดให้มีช่องทางสำหรับจักรยานโดยเฉพาะ และจัดกิจกรรมส่งเสริมการใช้จักรยาน และเพื่อเป็นการลดอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดกับผู้ใช้รถจักรยาน นอกจากนี้ยังเป็นการส่งเสริมการท่องเที่ยวสำหรับต่างชาติด้วย แต่เส้นทางสำหรับจักรยานยังคงน้อยอยู่ และการใช้จักรยานในเขตเมืองยังคงอันตรายอยู่มาก นอกจากนี้ในต่างจังหวัดของประเทศไทยของเรา ในเขตพื้นที่จังหวัดที่มีนักท่องเที่ยวชอบเดินทางท่องเที่ยวก็มีการส่งเสริมให้มีการใช้จักรยานสำหรับเดินทางท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ ด้วยเหตุนี้การ เปิดร้านขายอะไหล่จักรยาน จึงเป็นอีกธุรกิจหนึ่งที่กำลังมีความเติบโตอย่างต่อเนื่องและมีการแข่งขันที่ยังน้อยอยู่

การเปิดร้านขายอะไหล่จักรยาน มีอะไรบ้าง
– หาแหล่งผลิตอะไหล่ เช่น อาจจะนำเข้าจากประเทศผู้ผลิตโดยตรง ซึ่งในปัจจุบันถ้าเราค้นหาในอินเตอร์เน็ตก็จะพบว่ามีบริษัทที่รับขนส่งทางเรือที่สามารถนำเข้าสินค้าจากต่างประเทศเป็นจำนวนมาก
– หา ระบบขายปลีก(Retail POS) สำหรับบริหารร้านค้า ช่วยในเรื่องของ การจัดการคลังสินค้า การทำบัญชี และรายได้กำไร เป็นต้น
– ทำการโปรโมทผ่านสื่อออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นหน้าเว็บไซต์ ก็จะมีโปรแกรมสำหรับสร้างเว็บไซต์ขายสินค้า เช่น joomla, opencart, prestashop เป็นต้น หรือจะทำการโปรโมทหรือทำการตลาดผ่านเครือข่ายสังคม เช่น facebook, google+ เพิ่มเติม

การเปิดร้านขายอะไหล่จักรยาน สามารถเน้นเป็นอุปกรณ์ตกแต่ง หรืออุปกรณ์ชุดกีฬา นอกจากนี้หากมีประสบการณ์หรือมีพนักงานที่สามารถซ่อมแซมจักรยานได้ ก็จะยิ่งส่งเสริมการขายสินค้าอย่างครบวงจร

 


ข้อควรระวังการปั่นจักรยานในกรุงเทพฯ

ข้อควรระวังการปั่นจักรยานในกรุงเทพฯ
ปัจจุบันสังคมเมืองประสบปัญหาการจราจรติดขัดมากขึ้นทุกวัน ทั้งๆ ที่ราคาน้ำมันเชื้อเพลิงก็ไม่ได้ลดลง แต่กลับมีรถยนต์บนถนนเพิ่มมากขึ้น ในปีนี้สังคมเมืองใหญ่ทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทย จึงยกระดับการคาดหวังจาก “ปั่นจักรยาน” เพราะเชื่อว่าถ้าสามารถจูงใจให้คนทำงานลดใช้รถยนต์ส่วนตัวเพิ่มขึ้น ย่อมจะช่วยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และก๊าซเรือนกระจกอื่นๆ สู่ชั้นบรรยากาศด้วย
ความสะดวกสบายในการเดินทางโดยอาศัยพาหนะส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์ จักรยานยนต์ นับวันก็ยิ่งสร้างปัญหามลพิษทางอากาศ และส่วนมากก็รับรู้ว่าคือสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของการปล่อยก๊าซเรือนกระจกสู่ชั้นบรรยากาศ โดยเพาะในสังคมเมืองใหญ่ยังพบว่า ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งแก่ผู้เดินทางและชุมชนที่มีเส้นทางผ่าน รวมถึงทำให้การจราจรติดขัด และสร้างอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น
การปั่นจักรยานไปทำงานในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพมหานครนั้นไม่ง่ายดายเหมือนกัน เพราะต้องอาศัยความกล้า หูตาก็ต้องไว มีร่างกายแข็งแรงที่พร้อมขับขี่ ข้อสำคัญ การตัดสินใจพาตนเองไปเสี่ยงต่ออันตรายบนท้องถนนที่มากด้วยรถยนต์ และจักรยานยนต์ หากผู้ใดยังปั่นได้ไม่แข็งแรง ก็ควรฝึกฝนในระยะทางที่ใกล้ๆ ในซอยแถวบ้านก่อน และโปรดจำไว้ว่า ปั่นบนถนนใหญ่นั้น ควรไปเป็นกลุ่มจะปลอดภัยกว่าไปคันเดียว
ข้อควรระวังการปั่นจักรยานในกรุงเทพฯ
1. ระยะอาน เมื่อนั่งแล้วต้องสามารถเหยียดเท้ายันพื้นได้ แบบเขย่งหรือปลายเท้าก็ได้ ห้ามเท้าลอยเพราะเวลาเบรก หรือ หยุดกะทันหันจะไม่สามารถทรงตัวอยู่ได้ จะล้มเอา ซึ่งส่วนใหญ่จะไม่ใช่ระยะเดียวกับการ fitting
2. หน้ากากกันฝุ่น เพื่อป้องกันฝุ่นละออง ควัน กลิ่น จะป้องกันได้ดีกว่าผ้าพับ ทนร้อนหน่อยแต่เดี๋ยวก็ชิน แล้วจะรู้สึกว่าอากาศที่สูดเข้าไปสะอาดขึ้นเยอะเลย
3. ติดแตรนก แตรไฟฟ้า เสียงจะดังกว่ากระดิ่งมาก เสียงกระดิ่งจะไม่มีใครสนใจ และไม่ได้ยินเพราะเสียงบนท้องถนนมันดังมากอยู่แล้ว (กระดิ่งผมคิดว่าเหมาะกับปั่นในสวนมากกว่า)
4. ควรใส่หมวก
5. กระจกมองหลัง แล้วแต่ถนัด ยิ่งใหญ่ยิ่งดี แต่ควรมองหลังทุกครั้งที่เลี้ยว
6. ติดไฟหน้า-หลัง (ขี่กลางคืน หรือเช้าตรู่)


ประโยชน์ในเรื่องสุขภาพของนักปั่นจักรยาน

ประโยชน์ในเรื่องสุขภาพของนักปั่นจักรยาน
การออกกำลังกายสามารถทำได้หลายวิธี แต่วิธีหนึ่งที่กำลังฮิตอินเทรนด์มาแรงแซงโค้งเลยก็คือ กระแสของการปั่นจักรยานนั่นเอง ซึ่งการปั่นจักรยานนั้นมีข้อดีหลายอย่าง ทั้งช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ให้ความสนุกสนาน และสามารถชิลกับบรรยากาศรอบข้างที่แปลกใหม่ได้อีกด้วย แต่การปั่นจักรยานไม่ใช่แค่กระโดดขึ้นขี่ให้เหนื่อยแล้วจบกัน ทว่ายังมีวิธีการที่นักปั่นจำเป็นต้องรู้เพื่อให้การขี่จักรยานของส่งผลดีต่อร่างกายมากที่สุด ว่าแล้วกระปุกดอทคอมเลยอยากมาแนะนำให้นักปั่นทั้งมือใหม่และหน้าเก่าได้รู้จักวิธีการขี่จักรยานเพื่อออกกำลังที่ถูกต้อง จะได้สนุกกับเจ้าสองล้อคู่ใจของคุณได้อย่างเต็มที่

วิธีการฝึกปั่นจักรยานมีหลากหลายวิธี คนที่ชอบความเร็วอาจจะปั่นเร็วแรงตั้งแต่แรกยาวจนเหนื่อย บางคนเน้นชิลขี่กินลมไปเรื่อย ๆ ซึ่งก็ดีทั้ง แต่วันนี้เราจะขอแนะนำวิธีการฝึกที่ได้ผลและช่วยให้ร่างกายคุณได้รับประโยชน์จากจักรยานมากขึ้น นั่นคือการขี่จักรยานแบบเบาสลับหนักหรือที่เรียกว่าอินเทอร์วอล (Interval) ซึ่งการขี่จักรยานแบบดังกล่าวจะทำให้ร่างกายออกแรงเต็มที่ในเวลาไม่นานมากอีกด้วย การปั่นจักรยานแบบอินเทอร์วอลสามารถทำได้หลายวิธีและส่งผลกับร่างกายแตกต่างกันออกไป แต่วิธีที่นิยมกันก็คือการปั่นเพื่อความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อซึ่งใช้เวลาเพียงเซตละ 10 นาทีเท่านั้น โดยคุณจะต้องปั่นออกแรงเต็มที่ต่อเนื่องกัน 40 วินาที และปั่นเบาลง 20 วินาที ทำสลับกันแบบนี้ 10 ครั้งนับเป็น 1 เซต แล้วพัก 5 นาที หลังจากนั้นจึงเริ่มต้นอีกเซตรวมเวลา 25 นาที

นักปั่นทั้งหลายควรกินอะไรบ้างและกินอย่างไรจึงจะเหมาะสม

ช่วงก่อนปั่น

อาหารที่ควรกินก่อนปั่นนั้นจำเป็นต้องให้พลังงานแก่ร่างกาย เช่นแป้งหรือน้ำตาล แต่ควรเป็นแป้งหรือน้ำตาลธรรมชาติที่ร่างกายจะย่อยมาใช้เป็นพลังงานได้ง่ายและรวดเร็ว  ทำให้คุณปั่นได้นานขึ้นและช่วยป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ช่วงระหว่างปั่น

ควรตุนอาหารประเภทแป้งที่ให้พลังงานได้รวดเร็วไว้สักหน่อย ถ้าหากต้องขี่เป็นระยะทางไกล ๆ เป็นเวลาเกิน 2 ชั่วโมงขึ้นไป โดยอาจเป็นผลไม้อบแห้งหรือผลไม้เชื่อมซึ่งไม่เน่าเสียเมื่ออยู่ท่ามกลางอากาศร้อน เป็นต้น รวมทั้งควรดื่มน้ำเป็นระยะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและให้ความสดชื่นมากขึ้นอีกด้วย

 ช่วงหลังการปั่น

ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับทานอาหารหลังจากคูลดาวน์เรียบร้อยแล้วเป็นเวลา 30 นาที ถึง 4 ชั่วโมง ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายจะแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นไกลโคเจนหรือพลังงานสำรองในร่างกายซึ่งไม่ทำให้อ้วน จึงเหมาะสมจะกินช่วงนั้นมากที่สุดรวมทั้งก็ควรกินโปรตีนเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอด้วยนอกจากนี้ คุณควรดื่มน้ำเพื่อชดเชยส่วนที่เสียไป และไม่ควรดื่มนมแทนน้ำ เพราะมีไขมันมากกว่าและแปลงเป็นน้ำได้ยากกว่า


สาระน่ารู้ เกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับจากการปั่นจักรยาน

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบันมีด้วยกันหลายรูปแบบ และหนึ่งในรูปแบบที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมาก คือ การปั่นจักรยาน ซึ่งการปั่นจักรยานนั้นมีประโยชน์ด้วยกันต่างๆดังนี้

  • ช่วยให้นอนหลับลึกกว่าเดิมและลดปัญหาการนอนไม่หลับ การปั่นจักรยานตอนเช้าทุกๆ วัน วันละ 20-30 นาทีนั้นสามารถนอนหลับสนิทได้เร็วขึ้นเกือบหนึ่งชั่วโมง
  • ช่วยให้หน้าตาดูอ่อนวัยกว่าเดิม การปั่นจักรยานช่วยให้ร่างกายเราลำเลียงอ๊อกซิเจนและสารอาหารได้ดีขึ้น และช่วยขับถ่ายสารพิษในร่างกายได้มีประสิทธิภาพขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างการปั่นจักรยานจะช่วยกระตุ้นการผลิตสารคอลลาเจน ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าทำให้หน้าตาอิ่มเอิบและผิวพรรณสดใส
  • ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น เพราะการปั่นจักรยานจะช่วยกระตุ้นให้อาหารไหลผ่านลำไส้ได้เร็วกว่าซึ่งช่วยลดการดูดซับน้ำในลำไส้ใหญ่ทำให้ถ่ายได้คล่องขึ้น การปั่นจักรยานช่วยกระตุ้นการหายใจอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งเพิ่มกำลังในการบีบรัดตัวของลำไส้ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัดหลังการทานอาหาร และป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
  • เพิ่มประสิทธิภาพสมอง ในการปั่นจักรยานเป็นประจำทำคะแนนการทดสอบสมองได้ดีกว่าปรกติถึง 15% เพราะว่าการปั่นจักรยานช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์สมองในส่วน Hippocampus เป็นส่วนที่ใช้บันทึกความจำ
  • สุขภาพแข็งแรงขึ้น การปั่นจักรยานจะช่วยให้ระบบภูมิต้านทานแข็งแรงขึ้น
  • มีอายุยืนยาว เพราะการปั่นจักรยานพัฒนาระบบเลือดและระบบหายใจ ช่วยลดโรคความดัน โรคอ้วน มะเร็งประเภทต่างๆ โดยรวมร่างกายจะมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูรักษาตัวเองมากขึ้น
  • เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เพราะการปั่นจักรยานยังประหยัดพลังงานมากกว่าการเดินถึงสามเท่าในระยะทางเท่าๆ กัน
  • ทำงานได้ดีขึ้น เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ ความมุ่งมั่นในการทำงานและช่วยให้รับความเครียดจากการทำงานได้ดีขึ้น
  • ลดความอ้วนได้อย่างดี เพราะการปั่นจักรยานช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย

จะเห็นได้ว่าการปั่นจักรยานนั้นมีประโยชน์ต่างๆมากมายตามที่กล่าวมาแล้ว การปั่นจักรยานยังช่วยในการสร้างมิตรอันดีต่อกันและกันอีกด้วย และยังช่วยลดอาการเหนื่อยล้าและความเครียดความกังวนให้หมดไปได้ ดังนั้นการปั่นจักรยานจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจสำหรับคนรักสุขภาพเลยทีเดียว


วิธีเบื้องต้นในการเลือกซื้อจักรยาน

ampicentroshistoricos.comชีวิตในเมืองที่เต็มไปด้วยรถติด และต้องใช้น้ำมันที่สิ้นเปลือง ทำให้คนเมืองในปัจจุบันเริ่มหันมาใช้จักรยานเป็นยานพาหนะกันมากขึ้น นอกจากจะช่วยประหยัดค่าน้ำมันแล้ว ยังช่วยในการออกกำลังกาย ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ด้วยเหตุนี้ทำให้หลายคนมีจักรยานเป็นของตนเอง ดังนั้นเราจะมาพูดถึงวิธีการเลือกซื้อจักยานกัน

1.ต้องคำนึงถึงการใช้งาน ว่าจะซื้อจักรยานคันนี้ไปเพื่ออะไร โดยอาจจะซื้อเพื่อขี่ออกกำลังกาย เพื่อใช้ขี่เดินทางไปทำงานในระยะทางไม่ไกล หรือใช้ขี่ออกทริปต่างจังหวัดกับเพื่อน ๆ

2.ตั้งงบประมาณ โดยจักรยานจะมีราคาตั้งแต่หลักพันไปจนถึงหลักแสน ซึ่งขึ้นอยู่กับประเภทของจักรยานที่ต้องการ

3.เลือกประเภทของจักรยาน เพื่อเลือกซื้อให้ถูกประเภทการใช้งานของคุณ รวมทั้งคุณภาพและราคาที่เหมาะสม
4.สภาพแวดล้อม เพราะจักรยานแต่ละแบบจะใช้งานได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน เช่น หากคุณต้องใช้เส้นทางที่เป็นลูกรัง จักรยานเสือภูเขาก็น่าจะตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี หรือหากที่ทำงานของคุณอยู่บนแนวรถไฟฟ้าใต้ดิน จักรยานแบบพับได้เป็นตัวเลือกที่ใช่ที่สุดแน่นอน

5.ต้องคำนึงถึงขนาด ที่ต้องคำนึงถึงขนาด เพื่อให้ปั่นได้สบายไม่ทำร้ายร่างกายจนเกินไป โดยทั่วไปแล้วหน่วยขนาดของจักรยานจะแบ่งเป็น 2 หน่วยได้แก่ เซนติเมตร ใช้ในจักรยานเสือหมอบ และ นิ้ว ใช้ในจักรยานเสือภูเขา

6.ความชอบส่วนตัว ในเรื่องของความชอบนั้นอาจตัดสินได้ง่าย ส่วนสไตล์การปั่นอาจต้องใช้เวลาเรียนรู้กับมันไปสักระยะเพื่อหาสไตล์ที่เหมาะสมกับตัวเอง

7.เลือกร้านที่บริการหลังการขายดี เลือกร้านค้าที่ดีมีมาตรฐาน คุณจะได้รู้สึกอุ่นใจทุกครั้งเมื่อต้องการคำปรึกษา คำแนะนำ และวิธีดูแลรักษาจักรยานของตัวเอง

8.ต้องเลือกซื้ออุปกรณ์ความปลอดภัยด้วย อย่ามัวทุ่มงบประมาณไปกับจักรยานเพียงอย่างเดียว ความปลอดภัยก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน เช่น ถุงมือ ไฟส่องสว่าง หมวกกันน็อค กระจกมองหลัง เป็นต้น เพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา

จากที่กล่าวมาเป็นวิธีเบื้องต้นในการเลือกซื้อจักรยาน เพียงเท่านี้ก็สามารถเลือกซื้อจักรยานที่ตรงกับความต้องการได้ง่ายๆ